Les acerco uno de mis cuentos preferidos (y más repetidos).
'Cierto día, el diablo decidió retirarse de los negocios y rematar todas sus herramientas.
La subasta parecía imponente; todas sus armas estaban allí perfectamente exhibidas: el odio, la malicia, la envidia, los celos, el engaño, la sensualidad desmedida...
'Separado del lote principal había un objeto aparentemente inofensivo, con aspecto de haber sido muy utilizado, cuyo precio era muy superior al de todos los demás.
'Alguien le preguntó al diablo:
-¿Cómo se llama este instrumento?
-Desaliento -respondió el diablo.
-¿Por qué su precio es tan alto?
-Porque este instrumento es más útil que cualquier otro. El desaliento puede entrar en la conciencia del ser humano cuando todas las demás herramientas han fallado.
Una vez adentro, con esta sola arma puedo llegar a hacer lo que desee con esa persona. Está muy gastada porque la utilizo mucho y con casi todo el mundo. Como muy pocos saben que me pertenece, puedo usarla continuamente para lograr mis propósitos.
'Cuenta esta historia que a pesar de su inmensa utilidad, el precio del desaliento era tan alto que aún sigue siendo propiedad del diablo.'
Las claves contra el desaliento
El desaliento es el principal estado de ánimo contra el que debemos fortalecernos, especialmente si usted desea iniciar el camino de la recuperación de la obesidad u otra adicción, o si está atravesando una crisis en la que parece no haber salida.
A lo largo de los años he considerado
- Estar alerta con sus propios pensamientos: regístralos, obsérvelos, ponlos en la picota porque no siempre llegarán para ayudarlo.
- Haz los cambios necesarios para alcanzar los objetivos y cuídate de los tropezones, momentos en que es más factible bajar los brazos.
- Saber de antemano que el camino puede ser difícil. Esto te preparará para estar dispuesto/a a empezar nuevamente una y otra vez: en cada oportunidad contará con el aprendizaje previo conocerá mejor sus debilidades y fortalezas.
- Recuerda que tu soporte será cada vez mayor, sobre todo si sabe pedir ayuda.
Dos pasos muy útiles
1. Reconocer y modificar paulatinamente los miedos, los pensamientos automáticos, la negación y la dificultad para pedir ayuda.
2. Practicar la resiliencia, esa capacidad que nos permite sobreponernos a la adversidad.
A trabajar
* Comience de nuevo cada día, aprovechando al máximo las capacidades que tiene como ser humano.
* Aprende los errores y fortalece interiormente con actitudes positivas. Tu puede ser capaz de encontrarle un significado nuevo a una situación desfavorable y trasformarla en superación.
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Con Cariño Estela Maldonado.
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